今日白露，这些养生规矩要记牢！
对于北方大部分地区的朋友来说，白露节气是自然界由热转凉的重要转折点，此时，夜晚已能够明显感受到秋凉了，润燥防寒成为养生要点。
秋梨
今天16时51分，大庆正式迎来……
白露养生5个一睡好一个觉白露之后天气渐凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段，阳气逐渐收敛，而阴气开始盛行，因此起居也要顺应这种变化。《黄帝内经》中就讲到“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴”，我们要尽量做到早睡早起，与秋季相应。
“秋吃白，病不来”，秋天常吃 3 种白色食物，润燥养肺安稳过秋冬
古人常说：“秋吃白，养肺防病。”为什么？因为秋天燥气重，肺主收敛，最怕被干燥击中。就像手机没电会卡顿，人没“润”就容易咳嗽、咽干、皮肤痒。此时，多吃一些白色食物，不仅能滋阴润肺，还能让身体平稳过渡到冬天。今天就推荐三款“秋日白食”，好吃不贵，老少皆宜。
妻子情人发亲密照挑衅，我在家宴上放出，岳母慌了：怎么像我女儿
她立马瞪了我一眼，气呼呼地说：“在你眼里，我跟别的男人说句话就算出轨啊！”